A proposito di minerali, verrebbe spontaneo pensare che l’oggetto principale delle preoccupazioni di chi si allena coi pesi sia il ferro. Dopotutto per costruire un fisico muscoloso e scultoreo, occorre sollevarne a tonnellate! Dai discorsi di molti bodybuilder e appassionati di fitness incalliti emerge invece un nemico ben diverso dal ferro: il sale. A sentir […]
Come Rompere il Ghiaccio al Primo Appuntamento
Al primo appuntamento con un nuovo ragazzo il desiderio di piacere e di creare un’intesa è forte. Così come il timore di sbagliare e di non sapere cosa dire. Per evitare momenti di silenzio imbarazzanti, Eharmony, sito americano considerato una fonte autorevole in materia di amore e sentimenti, propone una serie di domande da fare […]
Addominali e Pancia Piatta – Cosa Bisogna Sapere
Come avere la pancia piatta e addominali in vista? Sembra un controsenso, ma sicuramente non dobbiamo lavorare solamente su tale zona con tanti esercizi, semplicemente perché non esiste il dimagrimento localizzato! Non si può decidere di perdere grasso solo in una specifica area. Il nostro corpo infatti immagazzina e perde grasso a seconda della sua […]
Come Capire se un Ragazzo Prova Interesse nei tuoi Confronti
Tracey Cox, esperta nello studio del linguaggio del corpo, ha scritto Superflirt, nel quale ha individuato 18 segnali per capire se un ragazzo prova interesse nei tuoi confronti. Li riproponiamo in breve. Lancia un’occhiata. Dura una manciata di secondi ma è un segnale di attrazione importante. Quando siamo attratti da qualcuno ci sono dei cambiamenti […]
Casaforte – Caratteristiche e Cosa Sono
La casaforte è un tipo di abitazione fortificata risalente al Medioevo, che si diffuse soprattutto durante l’Età Comunale, dal dodicesimo al quattordicesimo secolo. I signori delle campagne utilizzavano questo tipo di casa per conservare in sicurezza i prodotti dei loro campi, mentre i nobili in città se ne servivano per realizzare una rete di dimore […]
Come Riconoscere i Cipridi
Questa famiglia comprende più di mille specie di esemplari. Non ha una collocazione geografica ben precisa e i suoi esponenti sono diffusi in tutto il mondo. Infatti, i ciprinidi sono in grado di vivere e proliferare in quasi tutti gli ambienti acquatici, cosa che li rende molto adattabili alle diverse condizioni che vengono riprodotte in […]
Come Camminare con Eleganza
Camminare con grazia ed eleganza è determinante e basilare per una donna. Se armonizzi i tuoi movimenti mentre cammini dai una sensazione di leggerezza e di freschezza, regalandoti un’allure eccezionale. Con poche e semplici gesti puoi capire come fare. Impara a tenere la testa alta e lo sguardo dritto davanti a te, in questo modo […]
Come Immedesimarsi in un Personaggio
Quando un attore deve impersonare un personaggio troppo famoso o particolarmente carismatico deve impegnarsi al massimo grado. La difficoltà si acuisce nel momento in cui quel ruolo è stato affidato in passato ad un mostro sacro del cinema o del teatro. Come si fa ad immedesimarsi nel personaggio che bisogna interpretare? Ecco come fare. Non […]
Come Allenarsi in Spiaggia
Ti spiego come puoi eseguire esercizi per consumare calorie anche in spiaggia. Molte palestre d’estate chiudono e comunque allenarsi al chiuso è sempre faticoso e in più si passa molto tempo al mare. Non esistono però solo le attività di acquagym o la tonificazione a terra ma possiamo fare anche cardio e insieme tonificare la […]